Lesdag houdingstherapie te paard

Ik was al een tijd op zoek naar iemand die fysiotherapeut (of iets vergelijkbaars) is en ook paardrijles geeft. Hier in het Noorden heb ik die nog niet gevonden. Toevallig kwam ik op bokt in contact met Lonnie Bruil van Equilibritas. Zij is cesartherapeute en instructeur. Precies de combinatie die ik zocht! Maar Lonnie woont in de Achterhoek, zo’n twee uur rijden bij mij vandaan. Dat is wat te ver om regelmatig een uurtje les te boeken. Gelukkig geeft Lonnie ook workshops en had ik al snel drie stalgenoten gevonden die graag wilden aansluiten. Zaterdag 15 februari kwam Lonnie naar Groningen.

De workshop begon bij mij thuis met theorie, grondoefeningen en een lichaamsbeoordeling. Omdat we allemaal vanwege lichamelijke klachten bij cesartherapeuten, osteopaten en fysiotherapeuten lopen, weten we alle vier al het een en ander over anatomie. Lonnie had haar theorie daar op aangepast en ging vrij snel door de stof heen. Continue reading

Je hoofd is een watermeloen

meloen

Je hoofd weegt een kilo of 6,5. Dat is net zo veel als een gemiddelde watermeloen. Met een cap op is je hoofd nog een beetje zwaarder. Je ziet weleens ruiters die tijdens het rijden naar beneden kijken. Omdat je hoofd zo zwaar is kan het je bovenlichaam mee naar voren trekken. Er zijn ook ruiters die hun hoofd naar voren steken en om te compenseren hun schouders rond maken. Je hoofd naar voren steken verstoort niet alleen je balans, het is ook slecht voor je nek- en schouderspieren. Door die verstoorde balans moet je allerlei spieren aanspannen om te blijven zitten, waardoor je de beweging van je paard niet meer kan opvangen. 

Laat je hoofd drijven

Je hoofd moet losjes op je wervelkolom rusten en vrij kunnen bewegen. Alsof het op het water drijft en bijna niet aan je lichaam vast zit. Continue reading

Update januari

Een maand geleden opende ik deze website. Tijd voor een samenvatting van wat er in januari 2014 op Ruiter in evenwicht is gebeurd.

  • Ik heb zes (met deze erbij zeven) blogs gepost
  • In januari had de website 852 bezoekers
  • Die bezoekers hebben samen 3551 pagina’s bezocht
  • Gemiddeld heeft elke bezoeker dus 4,2 pagina bekeken
  • Er waren 11 reacties via de website (inclusief twee van mezelf)
  • En nog veel meer via de mail, facebook, bokt en whatsapp

Een waanzinnig leuke start van mijn website! Ik had niet verwacht dat ik in de eerste maand al zoveel bezoekers zou hebben en dat mensen zo enthousiast zouden zijn! Bedankt allemaal!

Heb je een onderwerp waar je graag meer over wil weten, stuur vooral een berichtje! Dan kijk ik of ik er een blogpost aan kan wijden.

Imre